めまい・耳鳴りによくある症状
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耳鳴りが気になり集中できない
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天候によってめまいがする
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急に天井が回るようなめまいを感じる
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耳鳴りで周囲の音が聞こえにくい
めまいや耳鳴りを施術で防ぎましょう
突然起こるめまいや耳鳴りに悩まされた方も多いのではないでしょうか？
めまい・耳鳴りの原因や対策を知ることで、未然に防いだり症状を軽減させましょう。
当院の施術でつらいめまい、耳鳴りから解放されませんか？
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長年の痛みに苦しむ人の強い味方です。
めまい・耳鳴りの原因は脳や血流にあることも
めまいや耳鳴りがあり、日常生活に不安を感じていませんか？
めまい、耳鳴りは病気の症状としても現れることがありますが、例えば肩こりや首のこりからも引き起こされます。
めまいが起こる原因・・・
多くの原因は耳にあると言われていますが、その他に脳が原因となるものや肩こりなどの血流が原因となるものがあります。
内耳の障害
耳の中の「内耳（ないじ）」といわれる部分にある三半器官に障害が起こることでめまいが起こることがあります。
メニエール病、良性頭位性めまい症、前庭神経炎などがあてはまります。
脳の障害
脳梗塞、脳腫瘍など脳自体に問題があり起こりめまいが発症します。
血流障害
肩こりや首のこりによってもめまいが現れることがあります。
肩や首の筋肉に疲労が溜まり血流が悪くなることにより、筋肉の近くに分布している自律神経にも影響を与えます。
自律神経は内臓の働きや血流の調整などを行っている神経になります。
自律神経のバランスが崩れることにより、めまいや吐き気、不眠、耳鳴りなどの症状も現れます。
耳鳴りの原因
主な原因としてあげらるのが聴力の低下、ストレス、慢性的な首のこりなどの血流不足になります。
聴力の低下
加齢に伴い聴力は低下していきますが、それ以外にもヘッドホンなどで大きい音を聞くことにより耳鳴りが発生します。
ストレス
過度のストレスがかかると耳鳴りが発生します。
ストレスは自律神経に大きな影響を及ぼし、めまいと同様に吐き気や不眠などの症状が現れることもあります。
首のこりによる血流不足
首には頭や目、耳につながる神経が豊富に存在します。
首の筋肉が硬くなり、血流不足になることで耳鳴りの症状が現れます。
めまい・耳鳴りを起こした時は
めまいや耳鳴りはそのままにしておくと日常生活に支障をきたすこもあります。
仕事をする上でも家事や育児をする上でも、そんな症状が出たらつらいですよね。
ここではめまいや耳鳴りに対する予防方法をご紹介します。
めまいの予防・対策
ストレッチ
一方で通常通り動くことができるめまいの場合は、首のストレッチが効果的になることがあります。
めまいが強いときは避けて、首の筋肉のストレッチをおこないましょう。
①椅子に浅く座り姿勢を正しましょう
②左手で頭の右側、耳の上あたりを持ち、首をゆっくりと左に傾けましょう
③軽く右の首が伸びているところで、10秒間キープしゆっくりと戻しましょう
④反対側も同様に動かしましょう
首の筋肉を動かすことにより血流を促進させます。
また、内耳の中にあるリンパはむくみやすい部位ではありますが、このストレッチはリンパの循環も促します。
さらに全身のバランス感覚を司っている三半器官の「耳石（じせき）」は、首を程よく動かすことにより調整されやすくなります。
専門医にかかる
自分でめまいを予防・対策できるかどうかの判断も必要になります。
そのために必要なのが、めまい以外の症状の有無の確認になります。
呂律が回らない、まっすぐに歩けない、手足がしびれるなどの症状を伴う場合は脳に原因がある場合になります。
その際は自分での予防・対策が難しくなりますので、病院を受診してください。
耳鳴りの予防・対策
耳の負担を軽減する
耳鳴りは耳にかかる負担を減らすことが重要になってきます。
日常生活では大きい音を聞くことを避けましょう。
またストレスも大きな要因となるため、日頃からストレスを溜めないように注意しましょう。
リハビリとして補聴器を使用することで耳の負担を減らす方法もあります。
有酸素運動
耳鳴りで重要になるのは適度な運動をすること。
激しい運動ではなく長時間継続可能な運動が効果的です。
ウォーキングや軽いランニングを行うことで身体全体の筋肉を使うことで、自律神経の調整にも効果があります。
当院のコンセプト
これについては、当院で対象になるのは病院で原因不明で良くならない、といったものが対象になります。
両者ともに、血流の悪さや疲れ・精神的ストレスなどが原因となって起こります。
そうなると、自律神経が乱れ、良く分からない様々な不調を来します。
当院ではこの自律神経を整える事を目標にまず施術を行います。
具体的には首の筋肉を柔らかくし、首のある部分に電気をかけていきます。
首には交感神経という自律神経の一つがあり、これが興奮すると一般的に自律神経が乱れます。
従って、首を柔らかくすることでこの働きが抑えられ、自律神経が整う、という流れです。
その後は眼の周り、耳の周りをマッサージして血液循環を良くしていきます。
その後鍼を行うと更に効果が期待できます。
当院では独自にめまい・耳鳴りに特化したメニューを行っておりますので是非一度お試し下さい。
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